Exercices de sophrologie efficaces pour une relaxation quotidienne ?

La relaxation fait partie des nombreux outils dont la sophrologie dispose, elle agit sur la conscience à travers la respiration.

40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien

4 exercices de sophrologie pour s'endormir - Wopilo

Sophrologie exercice pour se sentir mieux au quotidien !

La sophrologie et votre sommeil : effets, bienfaits et exercices

4 exercices de sophrologie pour s'endormir - Wopilo

Relaxation en groupe – Espace pour soi

Ma sophro Pause - Julie Offret-Lancien Sophrologue certifiée

Sophrologie exercice pour améliorer son bien-être !

Relaxation dynamique 1er degré - RD1 - Vivre son corps avec la sophrologie - Livre DVD - Patrick-André Chéné, Livre tous les livres à la Fnac

Sophro Relax La Garenne-Colombes